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healnut.com: Información nutricional: Pierna delantera
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PUNTOS
TOTALES
woman15.7
man11.4
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veal_foreshank.png
magro y grasa separable

Ternera, pecho (delantera y trasera), carne y grasa separable, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

191
PUNTOS
ENERGÍA
women8.3
man7.3
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2599
 
Lisina
2508
 
Leucina
1740
 
Valina
1554
 
Isoleucina
1377
 
Treonina
1271
 
Fenilananina
737
 
Metionina
318
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women68.6
man56.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

124m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

305
[6%]
Potasio
225
[18%]
Fósforo
93
[5%]
Sodio
33
[2%]
Calcio
25
[5%]
Magnesio
7
[27%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
111u
[3%]
Cobre
15u
[20%]
Selenio
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

10
[68%]
Niacina
1
[25%]
Ácido pantoténico
295u
[27%]
Riboflavina
265u
[11%]
Piridoxina
49u
[4%]
Tiamina
17u
[4%]
Folatos, DFE
17u
[4%]
Folatos, comida
17u
[4%]
Folatos (total)
2u
[40%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
18.7