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healnut.com: Información nutricional: Pecho
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PUNTOS
TOTALES
woman15.7
man11
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veal_breast.png
sólo magro separable

Ternera, pecho, entero, sin hueso, sólo carne separable, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

218
PUNTOS
ENERGÍA
women9.5
man8.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2498
 
Lisina
2411
 
Leucina
1674
 
Valina
1494
 
Isoleucina
1324
 
Treonina
1222
 
Fenilananina
708
 
Metionina
306
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women65.9
man54.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

116m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

289
[6%]
Potasio
208
[17%]
Fósforo
68
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
4
[17%]
Zinc
830u
[3%]
Hierro
76u
[2%]
Cobre
13u
[17%]
Selenio
8u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
6.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

9
[64%]
Niacina
1
[23%]
Ácido pantoténico
330u
[30%]
Riboflavina
290u
[12%]
Piridoxina
60u
[5%]
Tiamina
15u
[4%]
Folatos (total)
15u
[4%]
Folatos, comida
15u
[4%]
Folatos, DFE
2u
[37%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
18.3