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healnut.com: Información nutricional: Pecho
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PUNTOS
TOTALES
woman15.1
man10.4
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veal_breast.png
magro y grasa separable

Ternera, pecho, mitad en punta, sin hueso, carne y grasa separable, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

248
PUNTOS
ENERGÍA
women10.8
man9.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2326
 
Lisina
2245
 
Leucina
1559
 
Valina
1391
 
Isoleucina
1233
 
Treonina
1138
 
Fenilananina
659
 
Metionina
285
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women61.4
man50.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

114m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

278
[6%]
Potasio
197
[16%]
Fósforo
66
[3%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
4
[15%]
Zinc
790u
[3%]
Hierro
73u
[2%]
Cobre
12u
[15%]
Selenio
8u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
6.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[60%]
Niacina
1
[21%]
Ácido pantoténico
309u
[28%]
Riboflavina
272u
[11%]
Piridoxina
56u
[5%]
Tiamina
14u
[4%]
Folatos (total)
14u
[4%]
Folatos, comida
14u
[4%]
Folatos, DFE
1u
[35%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
17.1