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healnut.com: Información nutricional: Pecho
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PUNTOS
TOTALES
woman14.5
man9.9
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veal_breast.png
magro y grasa separable

Ternera, pecho, mitad de la falda, sin hueso, carne y grasa separable, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

282
PUNTOS
ENERGÍA
women12.3
man10.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2136
 
Lisina
2062
 
Leucina
1431
 
Valina
1277
 
Isoleucina
1132
 
Treonina
1045
 
Fenilananina
606
 
Metionina
262
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women56.4
man46.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

112m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

266
[6%]
Potasio
186
[15%]
Fósforo
64
[3%]
Sodio
19
[4%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
4
[14%]
Zinc
750u
[3%]
Hierro
69u
[2%]
Cobre
11u
[14%]
Selenio
8u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[56%]
Niacina
1
[21%]
Ácido pantoténico
296u
[27%]
Riboflavina
261u
[11%]
Piridoxina
53u
[5%]
Tiamina
13u
[3%]
Folatos (total)
13u
[3%]
Folatos, comida
13u
[3%]
Folatos, DFE
1u
[33%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
16.3