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healnut.com: Información nutricional: Pecho
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PUNTOS
TOTALES
woman14.7
man10.1
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veal_breast.png
magro y grasa separable

Ternera, pecho, entero, sin hueso, carne y grasa separable, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

266
PUNTOS
ENERGÍA
women11.6
man10.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2222
 
Lisina
2145
 
Leucina
1489
 
Valina
1329
 
Isoleucina
1178
 
Treonina
1087
 
Fenilananina
630
 
Metionina
272
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women58.6
man48.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

113m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

272
[6%]
Potasio
191
[15%]
Fósforo
65
[3%]
Sodio
20
[4%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
4
[15%]
Zinc
770u
[3%]
Hierro
71u
[2%]
Cobre
11u
[15%]
Selenio
8u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
6.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[57%]
Niacina
1
[21%]
Ácido pantoténico
296u
[27%]
Riboflavina
261u
[11%]
Piridoxina
54u
[5%]
Tiamina
13u
[3%]
Folatos (total)
13u
[3%]
Folatos, comida
13u
[3%]
Folatos, DFE
1u
[33%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
16.3