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healnut.com: Información nutricional: Costillas de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman11.2
man8.1
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lamb_ribs.png
Congelado

Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, costillar, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

317
PUNTOS
ENERGÍA
women13.8
man12.2
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1754
 
Lisina
1545
 
Leucina
1072
 
Valina
958
 
Isoleucina
850
 
Treonina
808
 
Fenilananina
510
 
Metionina
232
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women43.2
man35.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

99m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

173
[14%]
Fósforo
128
[3%]
Potasio
44
[2%]
Sodio
18
[1%]
Calcio
15
[3%]
Magnesio
3
[11%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
72u
[2%]
Cobre
18u
[0%]
Manganeso
2u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[48%]
Niacina
500u
[10%]
Ácido pantoténico
280u
[25%]
Riboflavina
100u
[9%]
Tiamina
80u
[3%]
Piridoxina
2u
[58%]
Cianocobalamina
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.9