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healnut.com: Información nutricional: Pierna
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PUNTOS
TOTALES
woman14
man9.5
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lamb_shank.png
Congelado

Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, pierna, entera (pierna y solomill), carne y grasa separable, con 0.3 cm de

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

234
PUNTOS
ENERGÍA
women10.2
man9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2238
 
Lisina
1971
 
Leucina
1367
 
Valina
1223
 
Isoleucina
1085
 
Treonina
1032
 
Fenilananina
650
 
Metionina
296
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women55.1
man45.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

101m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

221
[18%]
Fósforo
170
[4%]
Potasio
44
[2%]
Sodio
20
[4%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
4
[15%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
105u
[3%]
Cobre
24u
[0%]
Manganeso
4u
[5%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[54%]
Niacina
550u
[11%]
Ácido pantoténico
460u
[42%]
Riboflavina
130u
[5%]
Piridoxina
120u
[11%]
Tiamina
3u
[65%]
Cianocobalamina
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
15.8