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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman13.7
man9.4
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lamb_shoulder.png
doméstico

Cordero, americano, paletilla, espaldilla, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

270
PUNTOS
ENERGÍA
women11.7
man10.4
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1997
 
Lisina
1759
 
Leucina
1221
 
Valina
1091
 
Isoleucina
968
 
Treonina
921
 
Fenilananina
580
 
Metionina
264
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women49.2
man40.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

92m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

248
[5%]
Potasio
185
[15%]
Fósforo
67
[3%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
21
[1%]
Calcio
6
[23%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
107u
[3%]
Cobre
26u
[34%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[42%]
Niacina
700u
[14%]
Ácido pantoténico
240u
[22%]
Riboflavina
130u
[5%]
Piridoxina
90u
[8%]
Tiamina
21u
[5%]
Folatos (total)
21u
[5%]
Folatos, DFE
21u
[5%]
Folatos, comida
3u
[67%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
14.5