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healnut.com: Información nutricional: Costillas de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman12.5
man9.2
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lamb_ribs.png
doméstico

Cordero, americano, costillar, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

341
PUNTOS
ENERGÍA
women14.8
man13.1
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1927
 
Lisina
1697
 
Leucina
1177
 
Valina
1053
 
Isoleucina
934
 
Treonina
888
 
Fenilananina
560
 
Metionina
255
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women47.4
man39
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

96m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

277
[6%]
Potasio
170
[14%]
Fósforo
74
[4%]
Sodio
22
[1%]
Calcio
20
[4%]
Magnesio
4
[14%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
117u
[3%]
Cobre
22u
[30%]
Selenio
21u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[48%]
Niacina
640u
[13%]
Ácido pantoténico
210u
[19%]
Riboflavina
120u
[5%]
Piridoxina
90u
[8%]
Tiamina
16u
[4%]
Folatos (total)
16u
[4%]
Folatos, comida
16u
[4%]
Folatos, DFE
2u
[56%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
13.4