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healnut.com: Información nutricional: Costillas de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman9.4
man7.5
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lamb_ribs.png
doméstico

Cordero, americano, costillar, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

342
PUNTOS
ENERGÍA
women14.9
man13.2
8

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1353
 
Lisina
1191
 
Leucina
826
 
Valina
739
 
Isoleucina
656
 
Treonina
624
 
Fenilananina
393
 
Metionina
179
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women33.3
man27.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

74m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

201
[4%]
Potasio
143
[11%]
Fósforo
58
[3%]
Sodio
19
[4%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
3
[11%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
92u
[2%]
Cobre
18u
[24%]
Selenio
17u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
6.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[43%]
Niacina
620u
[12%]
Ácido pantoténico
190u
[17%]
Riboflavina
120u
[5%]
Piridoxina
100u
[9%]
Tiamina
15u
[4%]
Folatos (total)
15u
[4%]
Folatos, comida
15u
[4%]
Folatos, DFE
2u
[54%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
12.6