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healnut.com: Información nutricional: Lomo de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman10.9
man7.8
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lamb_loin.png
doméstico

Cordero, americano, pierna, mitad solomillo, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

261
PUNTOS
ENERGÍA
women11.3
man10
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1520
 
Lisina
1339
 
Leucina
929
 
Valina
830
 
Isoleucina
737
 
Treonina
701
 
Fenilananina
442
 
Metionina
201
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women37.4
man30.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

71m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

235
[5%]
Potasio
161
[13%]
Fósforo
56
[3%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
10
[1%]
Calcio
3
[13%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
114u
[3%]
Cobre
20u
[27%]
Selenio
19u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[45%]
Niacina
700u
[14%]
Ácido pantoténico
230u
[21%]
Riboflavina
140u
[6%]
Piridoxina
130u
[12%]
Tiamina
19u
[5%]
Folatos (total)
19u
[5%]
Folatos, comida
19u
[5%]
Folatos, DFE
3u
[63%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
14.5