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healnut.com: Información nutricional: Despojos de ternera
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PUNTOS
TOTALES
woman14
man9.5
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veal_by.png
lengua

Ternera, carnes varias y subproductos, lengua, cocinada, estofada

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

202
PUNTOS
ENERGÍA
women8.8
man7.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1901
 
Lisina
1863
 
Leucina
1186
 
Valina
1108
 
Isoleucina
1040
 
Treonina
1018
 
Fenilananina
533
 
Metionina
279
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women56.2
man46.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

238m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

166
[13%]
Fósforo
162
[3%]
Potasio
64
[3%]
Sodio
18
[4%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
5
[18%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
210u
[5%]
Cobre
47u
[1%]
Manganeso
11u
[15%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[4%]
Ácido ascórbico
2
[11%]
Niacina
740u
[15%]
Ácido pantoténico
350u
[32%]
Riboflavina
150u
[6%]
Piridoxina
70u
[6%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos, comida
5u
[133%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
15