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healnut.com: Información nutricional: Ardilla
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PUNTOS
TOTALES
woman14.7
man11.1
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squirrel.png
Cocinado

Carne de caza, ardilla, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

173
PUNTOS
ENERGÍA
women7.5
man6.7
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2225
 
Lisina
2211
 
Leucina
1216
 
Valina
1191
 
Fenilananina
1172
 
Isoleucina
1172
 
Treonina
675
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women66.9
man54.9
87.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

121m
 
Colesterol
124m
[8%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
3.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

352
[7%]
Potasio
211
[17%]
Fósforo
119
[6%]
Sodio
28
[6%]
Magnesio
7
[23%]
Hierro
3
[0%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
148u
[4%]
Cobre
32u
[1%]
Manganeso
15u
[20%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

123
[22%]
Colina
5
[33%]
Niacina
1
[19%]
Ácido pantoténico
400u
[1%]
Alfa-tocoferol
370u
[15%]
Piridoxina
290u
[26%]
Riboflavina
60u
[5%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos, comida
7u
[163%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
14.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

16
 
Betaína
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína