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healnut.com: Información nutricional: Solomillo
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PUNTOS
TOTALES
woman15.6
man10.8
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veal_sirloin.png
magro y grasa separable

Ternera, solomillo, carne y grasa separable, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

252
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2576
 
Lisina
2488
 
Leucina
1728
 
Valina
1539
 
Isoleucina
1366
 
Treonina
1262
 
Fenilananina
729
 
Metionina
316
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women68
man55.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

108m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

321
[7%]
Potasio
243
[19%]
Fósforo
79
[4%]
Sodio
27
[5%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
4
[17%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
128u
[3%]
Cobre
35u
[1%]
Manganeso
14u
[19%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[47%]
Niacina
1
[20%]
Ácido pantoténico
410u
[1%]
Alfa-tocoferol
350u
[32%]
Riboflavina
350u
[15%]
Piridoxina
50u
[5%]
Tiamina
15u
[4%]
Folatos (total)
15u
[4%]
Folatos, comida
15u
[4%]
Folatos, DFE
2u
[37%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
12.9