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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman10.7
man7.5
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veal_shoulder.png
sólo magro separable

Ternera, paletilla, espaldilla, sólo carne separable, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

113
PUNTOS
ENERGÍA
women4.9
man4.3
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1618
 
Lisina
1563
 
Leucina
1085
 
Valina
967
 
Isoleucina
858
 
Treonina
793
 
Fenilananina
458
 
Metionina
199
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women42.7
man35.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

90m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

295
[6%]
Potasio
204
[16%]
Fósforo
97
[5%]
Sodio
23
[2%]
Calcio
23
[5%]
Magnesio
4
[18%]
Zinc
880u
[3%]
Hierro
121u
[3%]
Cobre
29u
[1%]
Manganeso
8u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[40%]
Niacina
2
[31%]
Ácido pantoténico
370u
[15%]
Piridoxina
310u
[28%]
Riboflavina
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
90u
[8%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
2u
[47%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
13.6