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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman11.6
man7.4
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veal_shoulder.png
magro y grasa separable

Ternera, paletilla, espaldilla, carne y grasa separable, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

129
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1585
 
Lisina
1531
 
Leucina
1063
 
Valina
947
 
Isoleucina
840
 
Treonina
776
 
Fenilananina
449
 
Metionina
195
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women41.8
man34.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

90m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

289
[6%]
Potasio
200
[16%]
Fósforo
95
[5%]
Sodio
23
[2%]
Calcio
23
[5%]
Magnesio
4
[17%]
Zinc
870u
[3%]
Hierro
118u
[3%]
Cobre
28u
[1%]
Manganeso
8u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[39%]
Niacina
2
[30%]
Ácido pantoténico
370u
[15%]
Piridoxina
300u
[27%]
Riboflavina
280u
[1%]
Alfa-tocoferol
90u
[8%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos, DFE
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos (total)
2u
[46%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
13.4