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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman9.7
man7.6
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veal_shoulder.png
sólo magro separable

Ternera, paletilla, pata, sólo carne separable, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

105
PUNTOS
ENERGÍA
women4.6
man4
9

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1652
 
Lisina
1595
 
Leucina
1108
 
Valina
987
 
Isoleucina
876
 
Treonina
809
 
Fenilananina
468
 
Metionina
203
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women43.6
man35.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

83m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

339
[7%]
Potasio
215
[17%]
Fósforo
86
[4%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
22
[1%]
Calcio
3
[13%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
124u
[3%]
Cobre
29u
[1%]
Manganeso
9u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[57%]
Niacina
1
[26%]
Ácido pantoténico
460u
[19%]
Piridoxina
280u
[25%]
Riboflavina
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
80u
[7%]
Tiamina
16u
[4%]
Folatos, DFE
16u
[4%]
Folatos, comida
16u
[4%]
Folatos (total)
1u
[36%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
14