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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman13.7
man9.2
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veal_shoulder.png
magro y grasa separable

Ternera, paletilla, pata, carne y grasa separable, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

183
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2098
 
Lisina
2027
 
Leucina
1407
 
Valina
1254
 
Isoleucina
1112
 
Treonina
1028
 
Fenilananina
594
 
Metionina
258
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women55.3
man45.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

108m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

348
[7%]
Potasio
221
[18%]
Fósforo
90
[5%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
26
[2%]
Calcio
4
[17%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
141u
[4%]
Cobre
30u
[1%]
Manganeso
11u
[15%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[57%]
Niacina
1
[23%]
Ácido pantoténico
460u
[1%]
Alfa-tocoferol
320u
[29%]
Riboflavina
290u
[12%]
Piridoxina
60u
[5%]
Tiamina
17u
[4%]
Folatos (total)
17u
[4%]
Folatos, comida
17u
[4%]
Folatos, DFE
2u
[38%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
13.8