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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman11.4
man7.3
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veal_shoulder.png
magro y grasa separable

Ternera, paletilla, entera (pata y espaldilla), carne y grasa separable, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

130
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1588
 
Lisina
1534
 
Leucina
1065
 
Valina
949
 
Isoleucina
842
 
Treonina
778
 
Fenilananina
450
 
Metionina
195
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women41.9
man34.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

87m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

302
[6%]
Potasio
203
[16%]
Fósforo
91
[5%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
22
[1%]
Calcio
4
[16%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
119u
[3%]
Cobre
28u
[1%]
Manganeso
8u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

81
[15%]
Colina
6
[44%]
Niacina
1
[28%]
Ácido pantoténico
390u
[16%]
Piridoxina
290u
[26%]
Riboflavina
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
90u
[8%]
Tiamina
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos (total)
12u
[3%]
Folatos, DFE
5u
[4%]
Filoquinona
2u
[42%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

12
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína