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PUNTOS
TOTALES
woman15.2
man10.4
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no disponible
magro y grasa separable

Ternera, recortes sin grasa al por menor, carne y grasa separable, cocinado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

231
PUNTOS
ENERGÍA
women10
man8.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2480
 
Lisina
2395
 
Leucina
1663
 
Valina
1482
 
Isoleucina
1315
 
Treonina
1215
 
Fenilananina
702
 
Metionina
305
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women65.4
man53.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

114m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

325
[7%]
Potasio
239
[19%]
Fósforo
87
[4%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
22
[1%]
Calcio
5
[19%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
114u
[3%]
Cobre
36u
[1%]
Manganeso
12u
[16%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

117
[21%]
Colina
8
[57%]
Niacina
1
[25%]
Ácido pantoténico
400u
[1%]
Alfa-tocoferol
320u
[29%]
Riboflavina
310u
[13%]
Piridoxina
60u
[5%]
Tiamina
15u
[4%]
Folatos (total)
15u
[4%]
Folatos, comida
15u
[4%]
Folatos, DFE
7u
[6%]
Filoquinona
2u
[39%]
Cianocobalamina
0
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
13

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

15
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína