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healnut.com: Información nutricional: Costillas de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman10.5
man7.8
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lamb_ribs.png
Congelado

Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, costillar, carne y grasa separable, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

340
PUNTOS
ENERGÍA
women14.8
man13.1
13

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1676
 
Lisina
1476
 
Leucina
1024
 
Valina
916
 
Isoleucina
812
 
Treonina
773
 
Fenilananina
487
 
Metionina
222
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women41.3
man33.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

100m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

170
[14%]
Fósforo
124
[3%]
Potasio
43
[2%]
Sodio
19
[1%]
Calcio
14
[3%]
Magnesio
3
[10%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
71u
[2%]
Cobre
17u
[0%]
Manganeso
2u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

78
[14%]
Colina
7
[49%]
Niacina
510u
[10%]
Ácido pantoténico
270u
[25%]
Riboflavina
100u
[0%]
Alfa-tocoferol
90u
[8%]
Tiamina
80u
[3%]
Piridoxina
5u
[4%]
Filoquinona
2u
[58%]
Cianocobalamina
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

10
 
Betaína
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína