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healnut.com: Información nutricional: Costillas de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman8.7
man6.9
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lamb_ribs.png
Congelado

Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, costillar, carne y grasa separable, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

346
PUNTOS
ENERGÍA
women15
man13.3
7

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1318
 
Lisina
1161
 
Leucina
805
 
Valina
720
 
Isoleucina
639
 
Treonina
608
 
Fenilananina
383
 
Metionina
174
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women32.4
man26.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

81m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

146
[12%]
Fósforo
113
[2%]
Potasio
40
[2%]
Sodio
16
[1%]
Calcio
13
[3%]
Magnesio
2
[8%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
65u
[2%]
Cobre
16u
[0%]
Manganeso
1u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[45%]
Niacina
510u
[10%]
Ácido pantoténico
250u
[23%]
Riboflavina
180u
[0%]
Alfa-tocoferol
110u
[10%]
Tiamina
80u
[3%]
Piridoxina
2u
[54%]
Cianocobalamina
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.3