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healnut.com: Información nutricional: Lomo de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman14.7
man10
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lamb_loin.png
Congelado

Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, lomo, sólo carne separable, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

199
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2588
 
Lisina
2280
 
Leucina
1581
 
Valina
1414
 
Isoleucina
1254
 
Treonina
1193
 
Fenilananina
752
 
Metionina
343
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women63.7
man52.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

114m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

240
[19%]
Fósforo
189
[4%]
Potasio
55
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
21
[1%]
Calcio
3
[13%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
130u
[3%]
Cobre
28u
[1%]
Manganeso
2u
[3%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[56%]
Niacina
460u
[9%]
Ácido pantoténico
430u
[39%]
Riboflavina
160u
[0%]
Alfa-tocoferol
140u
[6%]
Piridoxina
130u
[12%]
Tiamina
3u
[65%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
14.4