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healnut.com: Información nutricional: Lomo de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman12.8
man9
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lamb_loin.png
Congelado

Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, lomo, carne y grasa separable, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

315
PUNTOS
ENERGÍA
women13.7
man12.1
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2069
 
Lisina
1822
 
Leucina
1264
 
Valina
1130
 
Isoleucina
1003
 
Treonina
954
 
Fenilananina
601
 
Metionina
274
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women50.9
man41.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

112m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

208
[17%]
Fósforo
159
[3%]
Potasio
49
[2%]
Sodio
23
[2%]
Calcio
19
[4%]
Magnesio
3
[11%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
109u
[3%]
Cobre
21u
[0%]
Manganeso
2u
[3%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

95
[17%]
Colina
8
[57%]
Niacina
500u
[10%]
Ácido pantoténico
360u
[33%]
Riboflavina
130u
[0%]
Alfa-tocoferol
120u
[11%]
Tiamina
110u
[5%]
Piridoxina
5u
[4%]
Filoquinona
3u
[63%]
Cianocobalamina
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

13
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína