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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman10.5
man7.5
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lamb_shoulder.png
doméstico

Cordero, americano, paletilla, espaldilla, carne y grasa separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

259
PUNTOS
ENERGÍA
women11.3
man10
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1469
 
Lisina
1294
 
Leucina
897
 
Valina
802
 
Isoleucina
712
 
Treonina
677
 
Fenilananina
427
 
Metionina
194
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women36.2
man29.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

72m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

229
[5%]
Potasio
160
[13%]
Fósforo
62
[3%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
4
[17%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
96u
[2%]
Cobre
20u
[0%]
Manganeso
19u
[26%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[39%]
Niacina
670u
[13%]
Ácido pantoténico
220u
[0%]
Alfa-tocoferol
200u
[18%]
Riboflavina
140u
[6%]
Piridoxina
110u
[10%]
Tiamina
19u
[5%]
Folatos (total)
19u
[5%]
Folatos, DFE
19u
[5%]
Folatos, comida
3u
[65%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
12.7