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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman17.6
man12.6
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lamb_shoulder.png
doméstico

Cordero, americano, paletilla, pata, sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

279
PUNTOS
ENERGÍA
women12.1
man10.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

3138
 
Lisina
2764
 
Leucina
1918
 
Valina
1715
 
Isoleucina
1521
 
Treonina
1447
 
Fenilananina
912
 
Metionina
415
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women77.3
man63.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

121m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

338
[7%]
Potasio
232
[19%]
Fósforo
76
[4%]
Sodio
29
[6%]
Magnesio
26
[2%]
Calcio
7
[29%]
Zinc
3
[9%]
Hierro
154u
[4%]
Cobre
38u
[50%]
Selenio
28u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
13
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[45%]
Niacina
620u
[12%]
Ácido pantoténico
270u
[25%]
Riboflavina
180u
[0%]
Alfa-tocoferol
130u
[5%]
Piridoxina
70u
[6%]
Tiamina
22u
[6%]
Folatos (total)
22u
[6%]
Folatos, DFE
22u
[6%]
Folatos, comida
3u
[66%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
13.6