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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman12.1
man7.9
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lamb_shoulder.png
doméstico

Cordero, americano, paletilla, pata, sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

132
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1766
 
Lisina
1555
 
Leucina
1079
 
Valina
965
 
Isoleucina
856
 
Treonina
814
 
Fenilananina
513
 
Metionina
234
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women43.5
man35.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

64m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

287
[6%]
Potasio
186
[15%]
Fósforo
69
[3%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
4
[17%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
116u
[3%]
Cobre
24u
[0%]
Manganeso
23u
[30%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[43%]
Niacina
720u
[14%]
Ácido pantoténico
230u
[21%]
Riboflavina
220u
[0%]
Alfa-tocoferol
150u
[6%]
Piridoxina
120u
[11%]
Tiamina
24u
[6%]
Folatos (total)
24u
[6%]
Folatos, comida
24u
[6%]
Folatos, DFE
3u
[67%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
13.9