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healnut.com: Información nutricional: Costillas de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman12.1
man7.9
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lamb_ribs.png
doméstico

Cordero, americano, costillar, sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

169
PUNTOS
ENERGÍA
women7.3
man6.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1765
 
Lisina
1554
 
Leucina
1078
 
Valina
964
 
Isoleucina
855
 
Treonina
814
 
Fenilananina
513
 
Metionina
234
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women43.4
man35.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

66m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

265
[6%]
Potasio
181
[14%]
Fósforo
72
[4%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
4
[15%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
111u
[3%]
Cobre
24u
[0%]
Manganeso
22u
[30%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[42%]
Niacina
650u
[13%]
Ácido pantoténico
200u
[18%]
Riboflavina
190u
[0%]
Alfa-tocoferol
160u
[7%]
Piridoxina
120u
[11%]
Tiamina
21u
[5%]
Folatos, DFE
21u
[5%]
Folatos, comida
21u
[5%]
Folatos (total)
2u
[60%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
12.8