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healnut.com: Información nutricional: Costillas de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman12
man9
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lamb_ribs.png
doméstico

Cordero, americano, costillar, carne y grasa separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

359
PUNTOS
ENERGÍA
women15.6
man13.8
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1865
 
Lisina
1642
 
Leucina
1139
 
Valina
1019
 
Isoleucina
904
 
Treonina
860
 
Fenilananina
542
 
Metionina
247
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45.9
man37.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

97m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

271
[6%]
Potasio
166
[13%]
Fósforo
73
[4%]
Sodio
22
[1%]
Calcio
20
[4%]
Magnesio
4
[14%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
115u
[3%]
Cobre
22u
[29%]
Selenio
19u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[48%]
Niacina
630u
[13%]
Ácido pantoténico
210u
[19%]
Riboflavina
110u
[5%]
Piridoxina
100u
[0%]
Alfa-tocoferol
90u
[8%]
Tiamina
15u
[4%]
Folatos, comida
15u
[4%]
Folatos (total)
15u
[4%]
Folatos, DFE
2u
[56%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
12.3