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healnut.com: Información nutricional: Lomo de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman14.2
man9.7
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lamb_loin.png
doméstico

Cordero, americano, pierna, mitad solomillo, carne y grasa separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

292
PUNTOS
ENERGÍA
women12.7
man11.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2175
 
Lisina
1916
 
Leucina
1329
 
Valina
1188
 
Isoleucina
1054
 
Treonina
1003
 
Fenilananina
632
 
Metionina
288
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women53.5
man44
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

97m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

301
[6%]
Potasio
183
[15%]
Fósforo
68
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
4
[17%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
112u
[3%]
Cobre
26u
[34%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[47%]
Niacina
670u
[13%]
Ácido pantoténico
280u
[25%]
Riboflavina
140u
[6%]
Piridoxina
130u
[0%]
Alfa-tocoferol
110u
[10%]
Tiamina
17u
[4%]
Folatos (total)
17u
[4%]
Folatos, comida
17u
[4%]
Folatos, DFE
3u
[63%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
13.7