foo

healnut.com: Información nutricional: Pierna
english version
PUNTOS
TOTALES
woman11.9
man7.8
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
lamb_shank.png
doméstico

Cordero, americano, pierna, mitad pata, carne y grasa separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

201
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1640
 
Lisina
1445
 
Leucina
1002
 
Valina
896
 
Isoleucina
795
 
Treonina
756
 
Fenilananina
477
 
Metionina
217
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women40.4
man33.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

67m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

261
[6%]
Potasio
178
[14%]
Fósforo
57
[3%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
4
[14%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
115u
[3%]
Cobre
21u
[29%]
Selenio
21u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[44%]
Niacina
680u
[14%]
Ácido pantoténico
230u
[21%]
Riboflavina
210u
[0%]
Alfa-tocoferol
150u
[6%]
Piridoxina
130u
[12%]
Tiamina
20u
[5%]
Folatos, comida
20u
[5%]
Folatos (total)
20u
[5%]
Folatos, DFE
3u
[63%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
13.5