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healnut.com: Información nutricional: De soja
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PUNTOS
TOTALES
woman9.4
man6.3
+info
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tofu.png
con calcio añadido

Tofu, salado y fermentado (fuyu), preparado con sulfato de calcio

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
70
8
14

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

116
PUNTOS
ENERGÍA
women5
man4.5
21
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

619
 
Leucina
537
 
Lisina
411
 
Valina
404
 
Isoleucina
397
 
Fenilananina
332
 
Treonina
127
 
Triptófano
104
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women17.7
man14.6
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

2873
[144%]
Sodio
1229
[82%]
Calcio
75
[2%]
Potasio
73
[6%]
Fósforo
58
[12%]
Magnesio
2
[7%]
Hierro
2
[6%]
Zinc
1
[23%]
Manganeso
376u
[9%]
Cobre
17u
[23%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
27
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

379u
[3%]
Niacina
200u
[0%]
Ácido ascórbico
157u
[14%]
Tiamina
132u
[3%]
Ácido pantoténico
101u
[9%]
Riboflavina
91u
[4%]
Piridoxina
29u
[7%]
Folatos (total)
29u
[7%]
Folatos, comida
29u
[7%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
4.2
+ info