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healnut.com: Información nutricional: De soja
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PUNTOS
TOTALES
woman7.3
man3.7
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tofu.png
con calcio añadido

Tofu, crudo, normal, preparado con sulfato de calcio

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

76

PUNTOS
ENERGÍA
women3.3
man2.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

614
 
Leucina
532
 
Lisina
408
 
Valina
400
 
Isoleucina
393
 
Fenilananina
330
 
Treonina
126
 
Triptófano
103
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women17.6
man14.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

350
[23%]
Calcio
121
[3%]
Potasio
97
[8%]
Fósforo
30
[6%]
Magnesio
7
[0%]
Sodio
5
[18%]
Hierro
800u
[3%]
Zinc
605u
[12%]
Manganeso
193u
[5%]
Cobre
9u
[12%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

195u
[1%]
Niacina
100u
[0%]
Ácido ascórbico
81u
[7%]
Tiamina
68u
[1%]
Ácido pantoténico
52u
[5%]
Riboflavina
47u
[2%]
Piridoxina
15u
[4%]
Folatos (total)
15u
[4%]
Folatos, comida
15u
[4%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
2.2