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healnut.com: Información nutricional: Cacahuetes
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PUNTOS
TOTALES
woman20.9
man16.3
+info
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peanuts.png
Cocinado

Cacahuetes, todos los tipos, asados con aceite, sin sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
2
4
7
49
11

PUNTOS
FIBRA
women27.6
man18.2
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

581
PUNTOS
ENERGÍA
women25.3
man22.3
15
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1708
 
Leucina
1365
 
Fenilananina
1105
 
Valina
946
 
Lisina
926
 
Isoleucina
902
 
Treonina
323
 
Metionina
256
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women57.3
man47.1
70.4
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

682
[15%]
Potasio
517
[41%]
Fósforo
185
[37%]
Magnesio
88
[6%]
Calcio
7
[27%]
Zinc
6
[0%]
Sodio
2
[41%]
Manganeso
2
[6%]
Hierro
1
[33%]
Cobre
8u
[10%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
21.5
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

55
[10%]
Colina
14
[102%]
Niacina
7
[14%]
Alfa-tocoferol
1
[28%]
Ácido pantoténico
255u
[11%]
Piridoxina
253u
[23%]
Tiamina
126u
[32%]
Folatos (total)
126u
[32%]
Folatos, DFE
126u
[32%]
Folatos, comida
108u
[10%]
Riboflavina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
18.1
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína