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healnut.com: Información nutricional: De soja
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PUNTOS
TOTALES
woman5.1
man2.1
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tofu.png

MOR-NU, Tofu, silken, lite firme

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

37

PUNTOS
ENERGÍA
women1.6
man1.4
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

501
 
Leucina
384
 
Lisina
322
 
Fenilananina
297
 
Isoleucina
286
 
Valina
220
 
Treonina
95
 
Triptófano
77
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women13.7
man11.3
99

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

85
[4%]
Sodio
81
[6%]
Fósforo
63
[1%]
Potasio
36
[2%]
Calcio
10
[2%]
Magnesio
750u
[3%]
Hierro
330u
[1%]
Zinc
121u
[3%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
2.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

110u
[1%]
Niacina
40u
[4%]
Tiamina
20u
[2%]
Riboflavina
0
[0%]
Piridoxina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
0.9