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healnut.com: Información nutricional: Lentejas
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Alimentos
Vegetales
Legumbres
Lentejas
PUNTOS
TOTALES
18.8
15.2
+info
Lentejas, rojas, crudas
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
25
12
11
2
50
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra dietética
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
43.2
28.4
+info
Energía
[kcal / 100 gr.]
345
PUNTOS
ENERGÍA
15
13.3
3
+info
Perfil de Aminoácidos esenciales
[mg/100 gr.]
1809
1740
1238
1230
1078
895
223
212
PUNTOS
PROTE.
54.2
44.6
86.4
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100 gr.]
0
0
[0%]
0
[0%]
PUNTOS
AGE
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100 gr.]
578
[12%]
294
[24%]
72
[14%]
41
[3%]
8
[25%]
7
[0%]
4
[16%]
1
[28%]
1
[33%]
8u
[11%]
PUNTOS
MINERAL.
16.6
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100 gr.]
2
[1%]
2
[11%]
510u
[46%]
403u
[17%]
348u
[7%]
204u
[51%]
204u
[51%]
204u
[51%]
106u
[10%]
0
[0%]
0
[0%]
0
[0%]
0
[0%]
PUNTOS
VITAMIN.
18.8
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100 gr.]
57
47
6
4
35u
0
0