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healnut.com: Información nutricional: Harinas
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PUNTOS
TOTALES
woman30
man21.2
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Cocinado

Harina de soja, con toda la grasa, asada

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

35
4
8
10
22
22

PUNTOS
FIBRA
women38.8
man25.5

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

441
PUNTOS
ENERGÍA
women19.2
man17
42

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2834
 
Leucina
2316
 
Lisina
1816
 
Fenilananina
1737
 
Valina
1688
 
Isoleucina
1511
 
Treonina
506
 
Triptófano
469
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women75.7
man62.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

2041
[43%]
Potasio
476
[38%]
Fósforo
369
[74%]
Magnesio
188
[13%]
Calcio
12
[1%]
Sodio
6
[19%]
Hierro
4
[14%]
Zinc
2
[56%]
Cobre
2
[42%]
Manganeso
8u
[10%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
30.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[23%]
Niacina
2
[4%]
Alfa-tocoferol
1
[24%]
Ácido pantoténico
1
[86%]
Riboflavina
412u
[37%]
Tiamina
351u
[15%]
Piridoxina
227u
[57%]
Folatos (total)
227u
[57%]
Folatos, comida
227u
[57%]
Folatos, DFE
71u
[59%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
27.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

73u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína