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PUNTOS
TOTALES
woman10.3
man5.2
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USDA commodity

Judías refritas, en lata (incluye artículos de la USDA)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
76
5
12

PUNTOS
FIBRA
women20.4
man13.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

91
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.5
32

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

438
 
Leucina
377
 
Lisina
297
 
Fenilananina
287
 
Valina
242
 
Isoleucina
231
 
Treonina
83
 
Metionina
65
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women11.8
man9.7
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

460m
 
Sucrosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Glucosa
0
 
Fructosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
0.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

391m
 
Saturadas
381m
 
Monoinsaturadas
332m
 
Poliinsaturadas
129m
[8%]
Total omega 3
196m
[1%]
Total omega 6
25m
 
Trans
0
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
4.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

449
[22%]
Sodio
336
[7%]
Potasio
111
[9%]
Fósforo
38
[8%]
Magnesio
33
[2%]
Calcio
2
[6%]
Hierro
650u
[3%]
Zinc
330u
[7%]
Manganeso
166u
[4%]
Cobre
7u
[9%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

23
[4%]
Colina
6
[4%]
Ácido ascórbico
424u
[3%]
Niacina
215u
[4%]
Ácido pantoténico
110u
[5%]
Piridoxina
50u
[0%]
Alfa-tocoferol
35u
[3%]
Tiamina
15u
[1%]
Riboflavina
11u
[3%]
Folatos (total)
11u
[3%]
Folatos, DFE
11u
[3%]
Folatos, comida
2u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
2.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Gamma-tocoferoles
80u
 
Delta-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina