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healnut.com: Información nutricional: Cacahuetes
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PUNTOS
TOTALES
woman15.2
man10.6
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Cocinado

Cacahuetes, todos los tipos, cocinados, hervidos, con sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

14
42
2
9
22
11

PUNTOS
FIBRA
women35.2
man23.2

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

318
PUNTOS
ENERGÍA
women13.8
man12.2
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

875
 
Leucina
700
 
Fenilananina
566
 
Valina
485
 
Lisina
475
 
Isoleucina
462
 
Treonina
166
 
Metionina
131
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women29.3
man24.1
70.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

751
[38%]
Sodio
198
[16%]
Fósforo
180
[4%]
Potasio
102
[20%]
Magnesio
55
[4%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
1
[20%]
Manganeso
1
[3%]
Hierro
499u
[12%]
Cobre
4u
[6%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
13.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

33
[6%]
Colina
5
[38%]
Niacina
4
[8%]
Alfa-tocoferol
825u
[17%]
Ácido pantoténico
259u
[24%]
Tiamina
152u
[6%]
Piridoxina
75u
[19%]
Folatos (total)
75u
[19%]
Folatos, DFE
75u
[19%]
Folatos, comida
63u
[6%]
Riboflavina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína