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healnut.com: Información nutricional: Cacahuetes
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PUNTOS
TOTALES
woman22.1
man17.3
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Cacahuetes, todos los tipos, crudos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
7
4
9
49
6

PUNTOS
FIBRA
women34
man22.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

567
PUNTOS
ENERGÍA
women24.7
man21.8
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1672
 
Leucina
1337
 
Fenilananina
1082
 
Valina
926
 
Lisina
907
 
Isoleucina
883
 
Treonina
317
 
Metionina
250
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women56.1
man46.1
70.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

705
[15%]
Potasio
376
[30%]
Fósforo
168
[34%]
Magnesio
92
[6%]
Calcio
18
[1%]
Sodio
5
[15%]
Hierro
3
[13%]
Zinc
2
[39%]
Manganeso
1
[29%]
Cobre
7u
[10%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
19.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

53
[10%]
Colina
12
[86%]
Niacina
8
[17%]
Alfa-tocoferol
2
[35%]
Ácido pantoténico
640u
[58%]
Tiamina
348u
[15%]
Piridoxina
240u
[60%]
Folatos (total)
240u
[60%]
Folatos, comida
240u
[60%]
Folatos, DFE
135u
[12%]
Riboflavina
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
25.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

220
 
Fitosteroles (total)
600u
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína