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PUNTOS
TOTALES
woman12.7
man6.8
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no disponible
Cocinado

Guisantes, partidos, semillas maduras, cocinadas, hervidas, sin sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
69
3
8
11

PUNTOS
FIBRA
women33.2
man21.8

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

118
PUNTOS
ENERGÍA
women5.1
man4.5
32

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

602
 
Lisina
598
 
Leucina
394
 
Valina
384
 
Fenilananina
344
 
Isoleucina
296
 
Treonina
93
 
Triptófano
85
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women18.1
man14.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

165m
 
Poliinsaturadas
81m
 
Monoinsaturadas
54m
 
Saturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

362
[8%]
Potasio
99
[8%]
Fósforo
36
[7%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
2
[0%]
Sodio
1
[4%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
396u
[8%]
Manganeso
181u
[5%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

33
[6%]
Colina
890u
[6%]
Niacina
595u
[12%]
Ácido pantoténico
400u
[0%]
Ácido ascórbico
190u
[17%]
Tiamina
65u
[16%]
Folatos, DFE
65u
[16%]
Folatos, comida
65u
[16%]
Folatos (total)
56u
[5%]
Riboflavina
48u
[2%]
Piridoxina
30u
[0%]
Alfa-tocoferol
5u
[4%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
6.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4u
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina