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PUNTOS
TOTALES
woman30.5
man21.2
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no disponible

Guisantes, partidos, semillas maduras, crudas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

25
11
8
26
30

PUNTOS
FIBRA
women102
man67.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

341
PUNTOS
ENERGÍA
women14.8
man13.1
30

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1772
 
Lisina
1760
 
Leucina
1159
 
Valina
1132
 
Fenilananina
1014
 
Isoleucina
872
 
Treonina
275
 
Triptófano
251
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women53.4
man43.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

495m
 
Poliinsaturadas
242m
 
Monoinsaturadas
161m
 
Saturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

981
[21%]
Potasio
366
[29%]
Fósforo
115
[23%]
Magnesio
55
[4%]
Calcio
15
[1%]
Sodio
4
[15%]
Hierro
3
[12%]
Zinc
1
[28%]
Manganeso
866u
[22%]
Cobre
2u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
15.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

96
[17%]
Colina
3
[21%]
Niacina
2
[1%]
Ácido ascórbico
2
[35%]
Ácido pantoténico
726u
[66%]
Tiamina
274u
[69%]
Folatos, DFE
274u
[69%]
Folatos, comida
274u
[69%]
Folatos (total)
215u
[20%]
Riboflavina
174u
[7%]
Piridoxina
90u
[0%]
Alfa-tocoferol
15u
[12%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
24.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

135
 
Fitosteroles (total)
2
 
Gamma-tocoferoles
90u
 
Delta-tocoferoles
89u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno