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healnut.com: Información nutricional: Judías de lima
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PUNTOS
TOTALES
woman5.5
man4.4
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Enlatado

Judías, lima grandes, semillas maduras, en lata

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
77
5
13

PUNTOS
FIBRA
women19.2
man12.6

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

79

PUNTOS
ENERGÍA
women3.4
man3
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

425
 
Leucina
330
 
Lisina
296
 
Valina
284
 
Fenilananina
259
 
Isoleucina
213
 
Treonina
62
 
Metionina
58
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women10.7
man8.8
94.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

336
[17%]
Sodio
220
[5%]
Potasio
74
[6%]
Fósforo
39
[8%]
Magnesio
21
[1%]
Calcio
2
[6%]
Hierro
650u
[3%]
Zinc
363u
[7%]
Manganeso
180u
[5%]
Cobre
5u
[6%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

261u
[2%]
Niacina
259u
[5%]
Ácido pantoténico
91u
[4%]
Piridoxina
55u
[5%]
Tiamina
50u
[13%]
Folatos, DFE
50u
[13%]
Folatos, comida
50u
[13%]
Folatos (total)
34u
[3%]
Riboflavina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
4.3