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healnut.com: Información nutricional: Judías de lima
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PUNTOS
TOTALES
woman28.4
man19.7
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Judías, lima grandes, semillas maduras, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

338
PUNTOS
ENERGÍA
women14.7
man13
34

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1850
 
Leucina
1438
 
Lisina
1291
 
Valina
1236
 
Fenilananina
1129
 
Isoleucina
927
 
Treonina
271
 
Metionina
254
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.7
man38.3
94.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1724
[37%]
Potasio
385
[31%]
Fósforo
224
[45%]
Magnesio
81
[5%]
Calcio
18
[1%]
Sodio
8
[25%]
Hierro
3
[11%]
Zinc
2
[33%]
Manganeso
740u
[19%]
Cobre
7u
[10%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
21.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

97
[18%]
Colina
2
[11%]
Niacina
1
[27%]
Ácido pantoténico
720u
[1%]
Alfa-tocoferol
512u
[21%]
Piridoxina
507u
[46%]
Tiamina
395u
[99%]
Folatos (total)
395u
[99%]
Folatos, DFE
395u
[99%]
Folatos, comida
202u
[18%]
Riboflavina
6u
[5%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
27.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína