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healnut.com: Información nutricional: Otras judías
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PUNTOS
TOTALES
woman13.2
man11.8
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Judías de Egipto, semillas maduras, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

344
PUNTOS
ENERGÍA
women15
man13.2
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2026
 
Leucina
1632
 
Lisina
1239
 
Valina
1204
 
Fenilananina
1143
 
Isoleucina
925
 
Treonina
199
 
Triptófano
191
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women52
man42.7
78.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1235
[26%]
Potasio
372
[30%]
Fósforo
283
[57%]
Magnesio
130
[9%]
Calcio
21
[1%]
Sodio
9
[37%]
Zinc
5
[17%]
Hierro
2
[31%]
Manganeso
1
[33%]
Cobre
8u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
25.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[12%]
Niacina
1
[25%]
Ácido pantoténico
1
[103%]
Tiamina
155u
[6%]
Piridoxina
136u
[12%]
Riboflavina
23u
[6%]
Folatos (total)
23u
[6%]
Folatos, comida
23u
[6%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
13.3