foo

healnut.com: Información nutricional: Otras judías
english version
PUNTOS
TOTALES
woman26.8
man20.3
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beans.png
francés

Judías, tiernas, semillas maduras, crudas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

19
11
25
2
43

PUNTOS
FIBRA
women100.8
man66.3

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

343
PUNTOS
ENERGÍA
women14.9
man13.2
9

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1502
 
Leucina
1291
 
Lisina
1017
 
Fenilananina
984
 
Valina
831
 
Isoleucina
792
 
Treonina
283
 
Metionina
223
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women40.9
man33.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1316
[28%]
Potasio
304
[24%]
Fósforo
188
[38%]
Magnesio
186
[12%]
Calcio
18
[1%]
Sodio
3
[11%]
Hierro
2
[8%]
Zinc
1
[24%]
Manganeso
440u
[11%]
Cobre
13u
[17%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
17.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[3%]
Ácido ascórbico
2
[15%]
Niacina
789u
[16%]
Ácido pantoténico
535u
[49%]
Tiamina
401u
[17%]
Piridoxina
399u
[100%]
Folatos, DFE
399u
[100%]
Folatos, comida
399u
[100%]
Folatos (total)
221u
[20%]
Riboflavina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
32.2