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healnut.com: Información nutricional: Sopas
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PUNTOS
TOTALES
woman7.2
man5.6
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soup.png
Enlatado

Judías, negras, semillas maduras, en lata

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
76
7
11

PUNTOS
FIBRA
women27.6
man18.2

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

91
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.5
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

481
 
Leucina
414
 
Lisina
326
 
Fenilananina
315
 
Valina
266
 
Isoleucina
254
 
Treonina
91
 
Metionina
71
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women13.1
man10.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

384
[19%]
Sodio
308
[7%]
Potasio
108
[9%]
Fósforo
35
[7%]
Magnesio
35
[2%]
Calcio
2
[6%]
Hierro
540u
[2%]
Zinc
233u
[5%]
Manganeso
192u
[5%]
Cobre
1u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[2%]
Ácido ascórbico
620u
[4%]
Niacina
184u
[4%]
Ácido pantoténico
140u
[13%]
Tiamina
120u
[11%]
Riboflavina
61u
[15%]
Folatos, DFE
61u
[15%]
Folatos, comida
61u
[15%]
Folatos (total)
55u
[2%]
Piridoxina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
6.3