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healnut.com: Información nutricional: Otras judías
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PUNTOS
TOTALES
woman15.7
man6.6
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beans.png
Enlatado

Judías, horneadas, en lata, con franks

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
69
7
7
7
4

PUNTOS
FIBRA
women27.6
man18.2

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

142
PUNTOS
ENERGÍA
women6.2
man5.5
61

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

534
 
Leucina
472
 
Lisina
349
 
Fenilananina
345
 
Valina
297
 
Isoleucina
279
 
Treonina
105
 
Metionina
77
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women14.7
man12.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

6m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

430
[22%]
Sodio
235
[5%]
Potasio
104
[8%]
Fósforo
48
[3%]
Calcio
28
[6%]
Magnesio
2
[7%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
420u
[8%]
Manganeso
213u
[5%]
Cobre
7u
[9%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

35
[6%]
Colina
2
[2%]
Ácido ascórbico
1
[6%]
Niacina
160u
[0%]
Alfa-tocoferol
139u
[3%]
Ácido pantoténico
58u
[5%]
Tiamina
56u
[5%]
Riboflavina
46u
[2%]
Piridoxina
30u
[8%]
Folatos, DFE
30u
[8%]
Folatos (total)
30u
[8%]
Folatos, comida
1u
[1%]
Filoquinona
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

409u
 
Licopeno
52u
 
Betacaroteno
13u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína