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healnut.com: Información nutricional: Otras judías
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PUNTOS
TOTALES
woman7.2
man3.6
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beans.png
Enlatado

Judías, horneadas, en lata, con ternera

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

121
PUNTOS
ENERGÍA
women5.3
man4.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

510
 
Leucina
452
 
Lisina
330
 
Valina
329
 
Fenilananina
279
 
Isoleucina
268
 
Treonina
104
 
Metionina
77
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women13.9
man11.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

22m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

475
[24%]
Sodio
320
[7%]
Potasio
81
[6%]
Fósforo
45
[3%]
Calcio
25
[5%]
Magnesio
2
[5%]
Hierro
1
[5%]
Zinc
600u
[12%]
Manganeso
300u
[8%]
Cobre
10u
[13%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[1%]
Ácido ascórbico
1
[7%]
Niacina
183u
[4%]
Ácido pantoténico
90u
[4%]
Piridoxina
52u
[5%]
Tiamina
45u
[4%]
Riboflavina
43u
[11%]
Folatos, comida
43u
[11%]
Folatos, DFE
43u
[11%]
Folatos (total)
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
4.3