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healnut.com: Información nutricional: Otras judías
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PUNTOS
TOTALES
woman16.6
man4.9
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Enlatado

Judías, horneadas, en lata, solas o vegetarianas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
72
8
4
11

PUNTOS
FIBRA
women16.4
man10.8

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

94
PUNTOS
ENERGÍA
women4.1
man3.6
86

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

405
 
Leucina
298
 
Lisina
267
 
Fenilananina
260
 
Valina
226
 
Isoleucina
149
 
Treonina
51
 
Triptófano
47
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women10.3
man8.5
70.7

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

5
 
Sucrosa
2
 
Glucosa
2
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
6.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

51m
[3%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

343
[17%]
Sodio
224
[5%]
Potasio
74
[6%]
Fósforo
34
[2%]
Calcio
27
[5%]
Magnesio
2
[9%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
145u
[4%]
Cobre
109u
[2%]
Manganeso
5u
[7%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

32
[6%]
Colina
428u
[3%]
Niacina
216u
[4%]
Ácido pantoténico
150u
[0%]
Alfa-tocoferol
96u
[9%]
Tiamina
84u
[4%]
Piridoxina
39u
[4%]
Riboflavina
12u
[3%]
Folatos (total)
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos, DFE
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
2.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

710u
 
Gamma-tocoferoles
511u
 
Licopeno
100u
 
Betaína
65u
 
Betacaroteno
50u
 
Delta-tocoferoles
16u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Criptoxantina